Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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75 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2204 kcal
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Líp: 95,01g | Prot: 108,53g | Carbs : 191,11g.
Pequeno Almoço: Harvest Morn Bran Flakes, Milk (Whole Milk), Linusit Organic Milled Flaxseed. Almoço: Biscuit, Tesco Just Ham Sandwich. Jantar: Fried Egg, Red Table Wine, Fried Egg, Chef Select Sauteed Potatoes, Apple Strudel, Asda Gammon Joint. Snacks/Outros: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese. mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Upcott point to point circa 9.66K - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adpully
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