|
Минус полкило слетело за вчера, на весах стою глазам не веря. Я желаю вам счастья и добра, и таких потерь по меньшей мере. Весело пошло, минус полкило. Я танцую танго носорога. Минус полкило, минус полкило, это удивительно и много! Жир на животе, висцеральный жир, уходи, прощай, моя пропажа! Мир на красоте, мой прекрасный мир — там, где я хорош в трусах на пляяяжеееее!
|
115,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 30,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2149 kcal
|
Líp: 99,55g | Prot: 131,34g | Carbs : 109,85g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Краснобор Филе Индейки Малое, Огурец (с Кожурой), Гречка, Мандарины. Almoço: Оливковое Масло. Jantar: Canti Вино Красное Сухое, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Салат Айсберг, Яичный Желток, Зеленый Лук, Мираторг Тартар из Говядины. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|