Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1973 kcal
|
Líp: 81,15g | Prot: 74,71g | Carbs : 230,78g.
Pequeno Almoço: Califa Farms Almond Milk Creamer, Coffee, Meijer Fried Eggs, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Beets (From Fresh, Fat Added in Cooking). Almoço: Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Outros: Farm Stand Apple Cider Donut, Tapatio Limon & Picante Duros, Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. mais...
|
|
2879 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Yoga - 25 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laurar234
|