Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2014
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135,9 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 45,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3926 kcal
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Líp: 135,06g | Prot: 192,11g | Carbs : 490,37g.
Pequeno Almoço: Franz Columbia River Sweet Dark Multi Grain, Mushrooms, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Onions, Butter (Salted), Cheddar Cheese, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Chiquita Banana, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Grapes. Jantar: Bush's Best Country Style Baked Beans, Campbell's Tomato & Sweet Basil Bisque, Outback Steakhouse New York Strip (10 oz). Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Skippy Creamy Peanut Butter, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Giant Food Bananas (Large), Skippy Creamy Peanut Butter. mais...
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4809 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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