Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 106,02g | Carbs : 160,86g.
Pequeno Almoço: Franz New York Bagel Boys Soft Cinnamon Raisin, Latte Coffee. Almoço: Shrimp Fried Rice, Salmon. Jantar: Cooked Kale (from Fresh), Publix Jumbo Shrimp, Whole Catch Wild Alaskan Halibut. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrspaine
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