Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2478 kcal
|
Líp: 67,71g | Prot: 222,51g | Carbs : 243,03g.
Pequeno Almoço: Окей Яблоко Гренни Смит, Termer Финики, Перекресток Изюм Светлый , California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Планета Витаминов Брусника, Б.Ю. Александров Творог 5%. Almoço: Эколь Баранина Халяль, 365 Дней Макароны, Valio Масло Сливочное 82%, Сакура Набор Роллов Сабуро. Jantar: Эколь Вырезка Говяжья. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate, California Gold Nutrition Very Vanilla Whey Protein Isolate. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|