Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2021
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119,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Líp: 57,32g | Prot: 142,59g | Carbs : 280,54g.
Pequeno Almoço: Svelte Casadinho Doce De Leite, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Almoço: Legumes Cozidos, Doce de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango, Sopa de Ervilha, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Svelte Casadinho Doce De Leite, Músculo Bovino Cozido, Pão Francês, Clara de Ovo, Ovo, Banana Nanica, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jonadabe04
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