Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
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105,5 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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965 kcal
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Líp: 50,09g | Prot: 50,54g | Carbs : 79,27g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Гречневая Каша. Almoço: Акконд Конфеты Птица Дивная, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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4021 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 42 minutos, Nadar (Rápido) - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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