Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Líp: 28,25g | Prot: 21,99g | Carbs : 187,54g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Almoço: Astor Wafer Stick Chocolate, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Pisang, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Jantar: Max Tea Lemon Tea, Kubis, Telur Rebus, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: ABC Kecap Asin, Nasi Putih. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Aeróbica - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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