Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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65,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 80,76g | Prot: 75,27g | Carbs : 75,59g.
Pequeno Almoço: Сало, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Российский . Almoço: Лакоминка Йогурт, Огурец, Котлета Домашняя. Jantar: Грейпфрут. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 33 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatacalipso
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