...und wieder rauf ! Ich glaub mein Körper muss Anlauf nehmen, um die 80 zu überwinden.
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1226 kcal
|
Líp: 40,36g | Prot: 100,70g | Carbs : 111,70g.
Pequeno Almoço: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Wasa Roggen Dünn. Almoço: Wasa Roggen Dünn, Milbona Hirtenkäse Leicht, Lidl Salat Kunterbunt, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Salat Kunterbunt, Milbona Hirtenkäse Leicht. Snacks/Outros: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Risbellis Apfel & Zimt, Milbona Cool Snack, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|