Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2994 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 139,52g | Carbs : 526,33g.
Pequeno Almoço: Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Голубика, Банан, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Жменька Гранола с Яблоками и Корицей. Jantar: Barilla Spaghetti Tagliati, Тунец. Snacks/Outros: Exquisa Creamy Quark 0,2%, Хлеб, Сильпо Лосось Слабосоленый, Тунец, Barilla Фетучини. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦
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