Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 52,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 39,24g | Prot: 103,03g | Carbs : 149,72g.
Pequeno Almoço: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Мои Протеиновые Вафли, Мой Наполеон Пп. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мои Протеиновые Вафли, Alpen Gold Шоколад, Куриное Филе, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Jantar: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мои Сырники, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: Жареный Картофель. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|