Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
88,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1975 kcal
|
Líp: 72,76g | Prot: 117,77g | Carbs : 216,02g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Powdered Peanut Butter , Cybermass Whey Protein Cookies & Cream, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Моцарелла, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Veganika Чечевичные Котлеты . Jantar: Dzintars Плавленый Сыр, Dijo Тортилья , Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Самокат Гранола Шоколадная, Виноград, Яблоко, Йогурт Греческий, Farm Milk Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bugibugimen
|