Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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86,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 63,54g | Prot: 128,84g | Carbs : 147,45g.
Pequeno Almoço: Aldi Premium Iso Whey Protein, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Ei, Chavroux Chavroux Feige, Lidl Heidelbeeren, Edeka Avocado, Enerbio Dinkelflocken, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. Almoço: IronMaxx Vegan Protein Bar Chocolate Brownie Geschmack, Помидоры Черри, Lidl Kaki, Italiamo Pesto Rosso, Aldi Cordon Bleu, Italiamo Getrocknete Softtomaten, Alnatura Quinoa. Jantar: Belbake Mandeln Naturbelassen, Rama Zum Braten Butternote , Шампиньоны Жареные, Lidl Brokkoli, Ostsee Fisch Thunfisch. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ernsttetiana
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