Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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107 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 200,50g | Carbs : 292,52g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Limiar Tapioca, Pasta de Amendoim. Almoço: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Betânia Leite Semidesnatado Zero Lactose, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Molico Proteína Sabor Baunilha , Nutry Barra Nuts com Damasco. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Deivisonlima
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