Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 55,69g | Prot: 35,11g | Carbs : 141,76g.
Pequeno Almoço: Ikea Apple Cake. Almoço: Tim Hortons Bacon, Egg & Cheese Breakfast Sandwich, Coffee with Cream and Sugar. Jantar: Haribo Dinosaurs . Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Salad Dressing, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Yellow Summer Squash, White Rice. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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 Comentários
I think I have hovered around this weight for two years. I really want to lose the last ten pounds. But any tweak is too much. If I eat fewer calories for a day or two, I will be crazy hungry and overeat by the end of the week. Might have to give low carb a try as a last resort. Luckily for me, even 100g of carbs a day would be a huge improvement.
28 out 21 por membro: EggBeater42
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Histórico de Peso de EggBeater42
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