Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2889 kcal
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Líp: 85,43g | Prot: 226,75g | Carbs : 317,61g.
Pequeno Almoço: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nutricost Whey Protein Isolate, Universal Nutrition Animal Pak, Frutos Secos, Kroger Lowfat 2% Milk, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Banano. Almoço: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates Cherry, Ajo, Cebolla Morada, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Great Value Red Beans & Rice, Fred Meyer Pork Ribs. Jantar: Deep Sea Wild Alaska Pink Salmon, Great Value Red Beans & Rice. Snacks/Outros: Nutricost Whey Protein Isolate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Mother's Joy Frosted Shredded Wheat, Yogur Natural. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joese18
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