Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 52,14g | Prot: 144,83g | Carbs : 168,74g.
Pequeno Almoço: Nescafé Tradición, Lider Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Huevo. Almoço: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Limonada, Chef Aceite Maravilla, Arroz Blanco, Tomates, Unimarc Choclillo, Cebollas. Jantar: Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Winter Jamón Acaramelado. Snacks/Outros: Calo Queso Gauda, Tortillas de Maíz, Lay's Papas Fritas Artesanas, Cerveza, BiotechUSA Iso Whey Zero, Cherky Snack de Proteínas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pancho99
|