Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 61,74g | Prot: 85,30g | Carbs : 156,73g.
Pequeno Almoço: Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Coffee with Milk and Sugar, Best Choice Medium Eggs, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar Cheese, Baby Spinach. Almoço: Kraft Havarti Cheese, Nature's Own Honey Wheat Keto Friendly, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Clover Honey, Black Tea, Baby Spinach, Boar's Head Ichiban Teriyaki Style Chicken Breast. Jantar: Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, Ore-Ida Straight Cut Sweet Potato Fries, Dave's Killer Bread Burger Buns Done Right, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Havarti Cheese, Red Tomatoes , Avocados . Snacks/Outros: Bananas, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Whole Milk Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Irishgalwnc
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