Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Líp: 43,99g | Prot: 106,46g | Carbs : 62,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Egg, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Now Foods MCT Oil, Muscle Milk 100 Calorie Non Dairy Protein Shake. Almoço: Fuji Apples, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast. Jantar: Cucumber (Peeled) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Dole Chopped Salad Kit Bacon & Bleu, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Soflete Teddy Bear Night Night. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de crystaledgar
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