Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 33,27g | Prot: 60,42g | Carbs : 108,99g.
Pequeno Almoço: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne Moída Refogada. Jantar: Suco de Tamarindo, Ovo Cozido, Estrela Salsicha Vinagrete, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Manga Palmer, Café com Açúcar. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de djulliaigor
|