Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
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70,5 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 25,19g | Prot: 67,51g | Carbs : 73,74g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half), Coffee, Naturegg Simply Egg Whites. Almoço: Quinoa (Cooked), Tomatoes, Cracker Barrel Light Old Cheddar Cheese, Campbell's Beef Broth (No Salt Added), Harvest Farmers Sausage, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Whole Green Beans, Red Kidney Beans (Canned), Crushed Tomatoes (Canned), Sweet Onions, Garlic, V8 Low Sodium Vegetable Cocktail. Jantar: No Name Sliced Almonds, Chicken Breast, Kraft Balsamic Vinaigrette Dressing & Marinade, Avocado, Green Peppers, President Fat Free Feta Cheese, Grapes, Mixed Salad Greens, Strawberries, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), No Name Whole Green Beans. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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