Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 62,63g | Prot: 213,48g | Carbs : 97,61g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Baby Spinach, Gala Apples, Egg White, SlendierSlim Konjac Noodles, John West Tuna Tempters Chilli , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Mainland Buttersoft, Masterfoods Tomato Sauce, Bakers Delight White Round Roll, Woolworths Home Brand Olive Oil Spray , Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) . Snacks/Outros: Smart Protein Bar Vanilla Nougat, Dill Cucumber Pickles, Mainland Buttersoft, Egg White, White Bread, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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