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Turun pelan-pelan.... Alhamdulillah (Bb 56,45 dan LB 82,5
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56,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Líp: 71,27g | Prot: 54,59g | Carbs : 119,96g.
Pequeno Almoço: Alpukat. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Semangka, Buah Kiwi. Snacks/Outros: Mentimun (dengan Kulit), ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tempe. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
salah huruf, LP maksudnya
28 out 21 por membro: Musfalifah
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Histórico de Peso de Musfalifah
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