Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 127,04g | Carbs : 194,88g.
Pequeno Almoço: Ayam Panggang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ketoprak. Almoço: Dimsum, Indomie Mi Goreng. Jantar: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Cimory Yogurt Drink Low Fat Aloe Vera, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amlwa
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