Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 98,10g | Prot: 86,55g | Carbs : 205,96g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Chocolate Chip Cookie, Sun Chips French Onion, Kroger Yellow Cling Peach Halves, Cheddar's Baked Spasagna. Jantar: Costco Hot Dog. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 6 horas e 31 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JFarr73
|