Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 28,95g | Prot: 33,47g | Carbs : 155,73g.
Pequeno Almoço: Petai, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang. Almoço: Cap Cay Kuah, Solaria I Fu Mie, Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Jantar: Susu, Nasi Putih, Sup Tomat, Bakwan, Teh Herbal. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Zumba - 31 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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