Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 74,12g | Prot: 81,48g | Carbs : 208,20g.
Pequeno Almoço: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш, Яйцо-Пашот, Помидоры Черри, Eco Botanica Зефир. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Шпинат, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Jantar: Макдоналдс Биг Мак без Соуса. Snacks/Outros: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Бариска
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