Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2087 kcal
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Líp: 79,77g | Prot: 171,22g | Carbs : 177,97g.
Pequeno Almoço: Power System Protein Big Block, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Nöm Pro 20 Vanille Pudding. Almoço: Barebells White Chocolate Almond, The Nu+ Company Nucao White - Crunchy Nougat, Schärdinger Mager Topfen, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut. Jantar: Marmelade, Palatschinken 29.10., Billa Bio Nuss-Nougat-Creme. Snacks/Outros: Der Mann Ribiselschaumschnitte. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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