Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
114,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 57,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 80,39g | Prot: 78,98g | Carbs : 133,93g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Витязь 50%, Семенишна Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Увелка Гречка в Пакетиках, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Увелка Гречка в Пакетиках, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Помидоры. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de _Shoh_
|