Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2182 kcal
|
Líp: 125,83g | Prot: 118,80g | Carbs : 143,75g.
Pequeno Almoço: Canola Vegetable Oil, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Maple Leaf Bacon, Orange Juice. Almoço: D'Italiano Original Sausage Buns, Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages, Bick's Hamburger Relish. Jantar: Lettuce, Mashed Potato, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Carr's Rosemary Crackers, Cheddar Cheese, Bananas, Muscle Milk Banana Creme Protein Shake (14 oz). mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thecarb
|