Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
106,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 87,19g | Prot: 151,79g | Carbs : 99,40g.
Pequeno Almoço: Голубика, Cream Nuvo Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Мёд, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Печеные Овощи, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Jantar: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|