Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Líp: 49,06g | Prot: 115,44g | Carbs : 92,60g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Пицца ПП. Almoço: Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Пицца ПП, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1%, Сырники Домашние. mais...
|
|
2580 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|