Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 67,25g | Prot: 99,06g | Carbs : 145,30g.
Pequeno Almoço: Кефир, Галка Цикорий с Шиповником, Organic Meat Сосиски Органічні З Маслом, Болгарский Перец, Авокадо, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Вареное Яйцо. Almoço: Lindt Шоколад 70%, Банановый кекс, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Тыква, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Сильпо Ставрида. Jantar: Кефир 1%, А'делис Пастила, А'делис Пастила без Сахара. Snacks/Outros: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de avrora_me
|