Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1835 kcal
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Líp: 61,72g | Prot: 116,31g | Carbs : 207,34g.
Pequeno Almoço: Myprotein Total Protein, Conad Noci Sgusciate, Pagnotte della mamma, Latte senza Lattosio. Almoço: Cotoletta di Vitello, Pagnotte della mamma, Fragole, Zucchine Cotte, Barilla Pasta, Arance, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde. Jantar: Myprotein Total Protein, Latte senza Lattosio. Snacks/Outros: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Conad Noci Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ftallarida
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