Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 78,86g | Carbs : 172,82g.
Pequeno Almoço: 망넛이네 블랙카카오 찹싸루니, 다논 그릭 달지않은플레인, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 냉동 블랙베리, 냉동 블루베리. Almoço: CJ 100% 현미로 지은 밥, 레몬즙, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 비비고 미역국, 조기구이. Jantar: 양상추, 병아리 콩, 탄단지 통 닭가슴살 탄두리맛, 밤호박, sacla 녹색 올리브, 데체코 엑스트라 버진 올리브유, 레오나르디 발사믹 비네거 8년산 250ml, 삶은 계란, Rio Santo 할라피뇨, 방울 토마토. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 크림치즈베이글'__'
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