Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Líp: 37,34g | Prot: 62,10g | Carbs : 159,78g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tuna Sandwich, Bananas. Jantar: Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. Snacks/Outros: Costa Coffee Latte (Primo). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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