Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 54,21g | Prot: 66,41g | Carbs : 130,60g.
Pequeno Almoço: Варенье, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Almoço: Капучино, Крупская Шоколад Особый, Хортекс Овощи по Деревенски , Скумбрия Запеченная, Аладушкин Хлеб Кёльн. Jantar: Маслины, Варенье, Лакомо Творог Зерненый, Живое Питание Зелёный Салат, Оливковое Масло, Аладушкин Хлеб Кёльн, Омлет или Яичница, Хортекс Овощи по Деревенски , Ашан Шампиньоны. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89601783010 Анастасия , с пометкой "хочу в чат"☎️☎️☎️
Жду 🤗
29 out 21 por membro: gbkig1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|