Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2107 kcal
|
Líp: 59,94g | Prot: 85,51g | Carbs : 265,40g.
Pequeno Almoço: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Творожная Лепешка, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей . Almoço: Мандарин, Каждый День Морковь по-Корейски, Котлеты с овсянкой, Макароны отварные. Jantar: Глинтвейн Красная Крышка, Гренки с чесноком, Мореслав Кета Кусок, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарин. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Привет
Давай на карантине будем худеть и вкусно есть ?
Хочешь похудеть ? 🍦
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓
Вам будет доступно:
🧁меню на каждый день пп
🧘🏽♀️спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🥰мотивация и поддержка
❓ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💭Полезные советы;
💭Подборки физических упражнений для дома/зала;
💭Лайфхаки и секреты легкого похудения;
🎁Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
29 out 21 por membro: xkoxoxoxoxoox
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrrasta
|