Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2330 kcal
|
Líp: 36,24g | Prot: 142,19g | Carbs : 351,64g.
Pequeno Almoço: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. Almoço: H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macaxeira Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango Cru, H2OH! H2O, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Hikari Tapioca, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Ovo, Banana Prata. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anderson Muniz0
|