Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Líp: 67,85g | Prot: 122,76g | Carbs : 322,67g.
Pequeno Almoço: 001 - Lanche (Bolacha de pobre). Almoço: Mamão Papaia, Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Ovo Cozido. Jantar: Vitória Uva, Suco de Limão, 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Zinho Pão de Alho Picante com Queijo, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Cebola, Friboi Coração de Alcatra, Pão Francês, Stella Artois Cerveja, Smirnoff Ice. Snacks/Outros: Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Abacate, Queijo Mozzarella. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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