Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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94,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Líp: 53,09g | Prot: 39,67g | Carbs : 110,89g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Monterey Jack Cheese, Snak Club Raw Almonds, Boiled Egg. Almoço: White Rice, Panda Express Beijing Beef. mais...
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2804 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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