Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Líp: 22,21g | Prot: 27,71g | Carbs : 94,06g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Nescau Achocolatado. Almoço: Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Algodão Doce. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Passadeira - 25 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Denise Marques Melo
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