Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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96,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 104,57g | Prot: 106,70g | Carbs : 84,42g.
Pequeno Almoço: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Cauliflower , Winn-Dixie Zucchini, Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Canned Tuna in Water. Jantar: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Friendly's Ranch Side Salad Dressing, Subway Turkey Breast Protein Bowl, Subway Italian BMT Salad. Snacks/Outros: Great Value Creamy Peanut Butter, Granny Smith Apples. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 16 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 26,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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