Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2021
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51,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 46,30g | Prot: 77,95g | Carbs : 59,74g.
Pequeno Almoço: Egg White, Athenos Feta Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Organic Girl Baby Spinach. Almoço: Feta Cheese , Celery , Rotisserie Chicken, Carrots , Red Cabbage . Jantar: Honeycrisp Apples, Red Cabbage, Celery, Red Onions, Rotisserie Chicken, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Carrots . Snacks/Outros: Albertsons Dry Roasted Sunflower Kernels, Rotisserie Chicken, Honeycrisp Apples, Celery , Red Onions, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
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1737 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 50 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Elliptical trainer moderate effort - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de stacyld36
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