Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2014
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 110,02g | Carbs : 139,63g.
Pequeno Almoço: Кофе, Увелка Хлопья 5-и Зерновые Тонкие, Русский Шоколад Шоколад Белый Пористый. Almoço: Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Jantar: Куриная Грудка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Суп. mais...
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2837 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexkab
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