Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 47,00g | Prot: 41,67g | Carbs : 135,40g.
Antes do Pequeno Almoço: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Regular Coffee. Pequeno Almoço: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Protein) , McDonald's Biscuit (Regular). Lanche: Safeway Angel Food Cake. Antes do Jantar: Unsweetened Iced Tea. Ceia: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, McAlister's Deli Blue Cheese Salad Dressing, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chili Con Carne with Beans. Snacks/Outros: Ritz Crackers - Fresh Stack. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bpickering58
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