Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 39,58g | Prot: 80,86g | Carbs : 262,95g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Marketside Ham & Swiss Sub. Snacks/Outros: Kellogg's Pop-Tarts Bites - Frosted Strawberry, Twizzlers Cherry Bites, Ritz Cheese Crispers Cheddar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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