Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2021
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93,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Líp: 65,83g | Prot: 198,05g | Carbs : 209,09g.
Pequeno Almoço: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Kroger Vitamin D Whole Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Park Street Deli Roasted Red Pepper Hummus, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Almoço: Pillsbury Frozen Homestyle Waffles, Biosteel Whey Protein (Chocolate). Jantar: Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta. Snacks/Outros: Turkey Breast Meat , Coca-Cola Sprite Zero, Lemon Juice , Bang Energy Drink, Kroger Vitamin D Whole Milk, Coffee, Coffee, Otter Pops Original Ice Bars (1 oz). mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, lift - 1 hora e 10 minutos, URB - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CoryA1989
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